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标题: 玉米上市了，大家多吃点哦 [打印本页]

作者: 巴西路亚 时间: 2008-6-19 13:12 标题: 玉米上市了，大家多吃点哦

吃新鲜玉米的三大好处　　1、延缓细胞衰老，降低血清胆固醇
　　鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
　　鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨酸（干玉米中极少），是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。
　　2、通便、预防胆结石
　　鲜玉米中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生；植物纤维还能与肠道内的胆汁酸结合，形成一种不能被吸收的复合物，加速胆汁酸的排泄，促进胆固醇在肝内降解，从而可降低血中胆固醇的浓度，避免因血中胆固醇浓度较高（血脂异常），不断沉积在血管壁上，使动脉血管壁增厚，管腔变窄，发生粥样硬化，引起高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病。
　　纤维素还能使大便通畅，含植物纤维多的食物能使大便体积增加，并刺激肠壁产生蠕动，使大便较快排出体外，这就减少了毒物对肠壁的毒害，因而常吃玉米，可防止便秘和痔疮、直肠癌，还能减少胃肠病的发生。
　　3、护齿固齿
　　吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。

图片附件: 玉米2.jpg (2008-6-19 13:12, 18.98 KB) / 下载次数 509
http://archive.huaclub.com/attachment.php?aid=620&k=d416e6b633c5c3bc9e032a13ee10d0e3&t=1734877480&sid=6r1Hs8

作者: atux 时间: 2008-6-19 14:02

呵呵~~~以前只知道玉米好吃
现在才知道原来吃玉米还有那么多功效呀
楼主家不会是开玉米店的在这打广告吧？（嘻嘻~开个玩笑）

今天路过花江街时忘了买了

作者: 巴西路亚 时间: 2008-6-19 14:33 标题: 回复 2# atux 的帖子

真的好好吃，好香哦，昨天第一次看到传说中的玉米笋，可是才下锅不能马上买到

作者: atux 时间: 2008-6-19 14:43

传说中的玉米笋？长啥子的？
貌似我也没见过哦
呵呵，玉米好吃！好吃！

作者: 巴西路亚 时间: 2008-6-19 14:46 标题: 回复 4# atux 的帖子

恩，玉米笋就是玉米童年时代的样子，很袖珍的，还没吃过，好想吃

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